跑步是一种非常好的健身方法，是适合众多健康人群长期采用的运动方式，经常跑步可以增强免疫力，预防肥胖。但是如果运动过度，跑步距离过长或者速度过快，容易诱发心律不齐，心脏供血不足等情况，所以要根据身体的具体情况，选择合适的跑步距离和跑步强度。
工会紧紧围绕企业中心工作，通过寓教于乐、寓教于文等各种形式开展各种文娱、体育活动，始终是企业工会重要工作之一。这一活动既能满足企业职工精神文化需求，丰富了职工的业余文化生活；还增进了职工之间的团结合作，调动了员工的工作热情，提高了生产积极性和工作效率，增强了企业的凝聚力，使企业更加充满活力。
公司组织活动，好找大家一起健身，使用线上健步走活动管理软件，就可以实现将全体员工的步数统一到自己单位创建的活动里，在活动中进行排名比赛，最后按照排名进行颁奖。不管大家使用的是什么手机，只要打开微信运动，就可以将步数同步到这个小程序软件里。每个人都可以使用这个软件快速创建自己单位的健步走活动。只要两分钟，马上就可以启动你们单位自己的线上健步走活动。
健步走是国家体育总局从2005年以来一直推广的、不受场地限制、简便易行、老少皆宜的一种健身方法,旨在通过倡导行走运动,推广体育健身理念,养成积极健康、文明环保的生活方式。健步走是一项“绿色运动”，在任何时间、任何地点都可以进行，它是介于散步与竞走之间的一种简单运动，不需要任何复杂的装备，只需一双舒适的运动鞋，就可以达到锻炼身体的目的。
系统操作简单，方便广大企事业单位、学校社区等组织开展“微信运动 让生活更美好”健步走活动。 此活动利用大家的手机微信运动这个平台，把单位组织人员召集起来，自愿参加健身走路，提高大家的集体性，组织性。在健身的过程中还能学习到相关的知识，一举多得。
同时，也支持定制化开发的重走长征路系统，拥有自己独立定制开发的一套活动小程序。
本系统为我们公司开发，供大家体验使用。 每个人都可以扫一扫下面二维码体验到我们的健步走活动，手机轻松一扫即可实现云端全民云健身。
如果你们也想要制作一个这样的健步走活动小程序，我们也可以给你们单独开发制作。 地图可以自己定义其他的不同的地图，比如定义你们本地街道社区地图，同时我们可以设置更多的其他地图，比如一些社区搞活动，达到多少步可以点亮某个社区，所有地图上的社区都点亮了，就可以获取奖励。等等各种模式和玩法，我们均可以给你开发出来。
本系统为我们公司开发，供大家体验使用。 每个人都可以扫一扫下面二维码免费使用到我们的这个重走长征路，全民云健身活动。如果你们单位也想要制作一个这样的重走长征路小程序，我们也可以给你们单独开发制作。 地图可以自己定义其他的不同的地图，比如定义你们本地街道社区地图，同时我们可以设置更多的其他地图，比如一些社区搞活动，达到多少步可以点亮某个社区，所有地图上的社区都点亮了，就可以获取奖励。等等各种模式和玩法，我们均可以给你开发出来。
（微信扫一扫即可进入小程序体验 线上健步走主题活动 全民云健身活动小程序）
关于线上活动系统，在上面我们也介绍的很详细了，如果大家还有什么不清楚的，也可以加我微信沟通。
上班时间随时在线，一呼就到。另外，下班的时候我也大部分时间在线的哦。
没办法，平常只要上网，大部分时间都被微信给挤占了。下班时间也不定期打开微信的。
有需要尽管加我微信，咨询我吧。手机/微信号：13714066051 或者扫一扫下面的二维码直接加我为好友。
